腊八刚过，这碗粥你喝对了吗？最近网上都在问：“腊八粥是拉是夯？” 在咱西北话里，

凝梦深聊汽车啊 2026-01-26 14:55:38

腊八刚过，这碗粥你喝对了吗？最近网上都在问：“腊八粥是拉是夯？” 在咱西北话里，“夯”就是——实在、顶用、有料！答案很明确：真·夯！ 红豆、绿豆、小米、糙米、花生、核桃、莲子、红枣……一锅煮出十几种食材，全谷+杂豆+坚果，膳食纤维足、升糖慢、营养密度高，还暖胃又润肠。尤其天寒地冻的临夏早晨，来一碗热乎乎的腊八粥，从胃暖到心，养生又踏实。腊八粥的健康价值是拉是夯

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凝梦深聊汽车啊

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