退休后做好五点，在家里你会轻松自在， 1、定期体检，及时干预自身疾病，减少子女照顾负担。 2、尝试主动学习新技能，比如手机，短视频分享，这样才能与子孙辈互动，增加共同话题。 3、根据自身，能力精力允许的情况下协助照料孙辈，如果精力有限，则通过言语或情感关怀孙辈。 4、主动子女沟通，比如居住方式，饮食习惯，避免日常家庭矛盾。 5、不必要干预子女家庭事务，比如教育小孩，消费理念，以建议代替说教。
著名心理医生一段非常精辟的话：“不要脸、不要命，走出一切心理疾病。焦
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