经常熬夜身体发臭别忽视熬夜熬出来的“疲劳臭”，这是身体在发出健康预警！长期熬夜

妙晴细说娱乐 2026-01-25 19:21:33

经常熬夜身体发臭别忽视熬夜熬出来的“疲劳臭”，这是身体在发出健康预警！长期熬夜会打乱身体正常代谢节奏，汗液中乳酸、尿素等代谢废物无法及时排出而不断堆积，再加上皮肤菌群平衡被打破，难闻的异味便会悄然出现，还常伴随口气浑浊、身体发沉发困的情况。想要摆脱这种异味，核心就是让身体回归正轨：保证充足睡眠修复代谢，多喝温水加速废物排出，日常勤换透气衣物保持体表清爽，就能有效减少异味滋生。经常熬夜身体发臭

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