向华强说，我现在78岁，为什么还像五十几岁的样子？我到底怎么做到？最重要的是下三

热心饺娱乐 2026-01-24 06:18:34

向华强说，我现在78岁，为什么还像五十几岁的样子？我到底怎么做到？最重要的是下三点。第一，真的要运动，我有自己的一套运动方法，这几年下来不做很激烈的运动，做一些做一些比较柔软性的。注重呼吸，尝试静坐。第二就是饮食，不能暴饮暴食，第三，要心态好。如何找到自己的快乐点，让你全身松驰。运动，睡觉，饮食，心态都很重要！图片素材来自网上。

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波塞冬

波塞冬

2026-01-24 08:21

有钱才会有松弛感

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