分享一个非常实用养胃的小方法。嘴巴闭起来，用舌头在口腔里面不断的打圈圈。打的时候

雅隽情感 2026-01-19 15:14:11

分享一个非常实用养胃的小方法。嘴巴闭起来，用舌头在口腔里面不断的打圈圈。打的时候会产生唾液，准确的来说，是津液。然后分三小口，慢慢的吞咽下去。不分时间，不分地点，任何时候都可以做，要长期坚持下去。或者用一颗枣核，不断在嘴里面打转，也会产生津液。有条件的话，也可以多按按足三里，效果翻倍。

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