活得越简单，越高级

詹姆斯和好友物理学家卡尔森打赌：“不久以后我一定会让你养上一只鸟。”卡尔森不以为然：“我不信，因为我从来没有想过要养一只鸟。”没过几天，卡尔森生日的时候，好友詹姆斯特地送上一只精致的鸟笼。从此只要有客人来访，看到空荡荡的鸟笼，无一例外都会问：“教授，你养的鸟哪儿去了？”卡尔森一遍遍解释自己从来没养过鸟。 可是换来的是大家困惑的目光，无奈之下，卡尔森就真的去买了一只鸟，这就是著名的心理学效应“鸟笼效应”。 生活中，这样的现象无处不在，我们舍不得扔掉的东西，就像这鸟笼，会成为我们的桎梏。 要学会精简自己的人生，才能减少负累，轻装前行。 [一R]物质极简 满衣柜的衣服，经常穿的其实没几件；平时购物买了很多根本用不上的东西，堆的家里到处都是，不怎么大的空间看着更拥挤了。舍不得扔掉用不上的东西，不仅没有带来幸福感，反而会大大降低生活质量。 《断舍离》中有这样一段话：“家庭空间只知道囤积东西而不知道清理，就如同一个储水池，只不断进水而不排水，最终会成为一池死水，表面看着清亮，底层都是烂泥。” 一个拥挤混乱的家庭，住着也会不舒服，长期在这样的环境中生活，容易产生焦虑，甚至抑郁的情绪。 定期扔掉一些无用的东西，做到极简，才能丰盈生活，掌控生活。 [二R]欲望极简 大多数时候，人之所以不快乐。是因为欲望太多。 当一个人没有太多欲望的时候，生活中的小确幸就是惊喜；反之如果一个人欲望太多了，就容易迷失自我。 人生在世，有人为了锦衣玉食奔走，有人为了虚名浮利沉沦。过多的欲望，就像一个黑洞，最终会一步步把你吞噬。 控制自己的欲望，守住初心，修得清欢。 [三R]关系极简 有人乐于扩大自己的社交圈，觉得多一个朋友多一条路。真正落难时才会发现，真正关心我们雪中送炭的人寥寥无几。 很多时候，我们费尽心思挤进的圈子，小心翼翼维护的关系，在现实面前，脆弱的不堪一击。 所谓“酒肉朋友三千，不如知己两三。”行走半生，得两三知音，便足以。 [四R]心事极简 有时候觉得生活很累，日子很难，似乎每天都在负重前行。其实真正困住我们的是积压在心里放不下的过往，看不开的烦恼。 只有定期给自己的内心掸除灰尘，才能还内心一片净土。 往后余生，过极简的生活，没用的东西，该扔就扔；复杂的关系，当断则断；累人的心事，能放就放。