夏天养生就是适当摆烂

要允许自己休息，毫无负担地休息，就像那位唱歌的哲学老师说的那样:世界不会轻易崩塌。别愧疚虚度光阴，因为万物此刻都在缓慢呼吸。老话讲:夏日阳气鼎盛时，疾行劳作反耗心神夏天这三个月是阳气在天地间溢地最满的时候，这时过于急躁操劳反而会消耗心神。如果你在夏天感到烦躁，心火旺，睡不好觉，这时别太苛责自己，可以适当摆烂，静心放松，中和躁动的火气。我们会在这段留白中恢复对生活的知觉，重新开始从点滴小事中感知幸福。无为，顺势，不和世界对抗，是老祖宗留给我们的生活智慧。