三伏天别让你的睡眠“中暑”😪

一年中气温蕞高且潮湿、闷热的时段——三伏天 - 科学家认为，地球正处于大约12.5万年以来蕞热的时期。所以，今年三伏天可能睡不好的人数会更多！ - 三伏天期间经常睡不着、睡不好、醒得早，会破坏我们正常的睡眠节律平时可以内服✅眠尔康晚安片帮助调理睡眠它里面含有酸枣仁提取物、百合茯苓、氨基丁酸等药食同源成分酸枣仁被誉为“东方睡果”，对睡眠起到双向调节氨基丁酸还可以帮助快速进入深度睡眠草本萃取，注重身体温和调理 👉还给大家整理了三伏天的饮食，都在图上了~