退休后，不能老窝在家里不出门，你得做到4多： 1. 多去公园走一走 每天出门半小时，晒晒太阳、散散步，接接地气、醒醒精神。动一动，浑身通畅，心情也跟着亮堂。 2. 多去树林转一转 人靠木，就是休。走进树林里，深呼吸新鲜空气，听听鸟叫，摸摸树干，心一下子就静下来，疲惫全消。 3. 多去山上爬一爬 人靠山，就是仙。有空登登高、望望远，山里空气好、灵气足，爬完全身舒畅，心胸都变开阔。 4. 多去人群凑一凑 别一个人闷着，去广场看看舞、路边看看棋，和老伙计聊聊天、说说话。有人气，日子才不孤单，越活越有滋味。 退休不是养老，是享清福！ 走出去，动起来，心宽体健，日子越过越舒坦！
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