宅家躺平版 - 追一部收藏很久的剧/电影，配零食，完全放空 - 整理手机相册、房间角落，断舍离后超有成就感 - 泡一杯茶/咖啡，发呆、看窗外，什么都不想 - 跟着视频做简单拉伸、瑜伽，放松身体 - 写随手日记，记录心情、碎碎念，和自己对话 轻松治愈版（提升幸福感） - 学做一道简单家常菜，慢慢享受做饭过程 - 拼拼图、涂色、画画，不用在意好不好看 - 听喜欢的歌单，跟着哼唱，自由跳舞 - 读几页书、看短篇故事，沉浸式进入另一个世界 - 养一盆小绿植，浇水、观察，温柔又治愈 出门放空版 - 漫无目的散步、逛公园，晒晒太阳吹吹风 - 去书店、咖啡馆坐一下午，安静独处 - 城市小众打卡、逛老街，随手拍拍照 - 一个人看展、逛超市，慢悠悠不赶时间 - 去河边、湖边发呆，感受自然，解压又放松 慵懒摆烂版 - 睡个自然醒，不设闹钟，好好补觉 - 窝在沙发刷短视频、看搞笑段子 - 泡个热水澡，敷面膜，好好护肤 - 什么都不做，允许自己彻底摆烂，休息本身就很有意义 其实一个人打发时间，不用追求有意义，舒服开心就好。 独处是礼物，好好享受只属于自己的松弛时刻吧～ 你最爱吃什么馅的汤圆
