一天仅吃一顿饭，每天凌晨3点入睡，11点起，你觉得对吗？ 李健，白天基本不进食，

玉米娱乐说 2026-02-24 11:18:35

一天仅吃一顿饭，每天凌晨3点入睡，11点起，你觉得对吗？ 李健，白天基本不进食，只喝水或咖啡，晚上7点享用正餐，每3点入睡，11点起床，这对绝大多数人而言都是难以做到的。 我们常说，要早睡早起，按时吃饭，切勿熬夜。 然而李健却反其道而行之，一天仅吃一顿饭，他更反感早睡早起，认为夜晚头脑清晰，更适宜创作。 大家都羡慕李健状态保持得如此之好，可李健的生活方式和作息时间，你根本无法做到。 不管怎样，适合自己，做起来感觉舒服，那就是对的。

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评论列表

海面

海面

13
2026-02-24 11:35

老鳖可以几个月吃一顿饭，这和习惯及消耗和代谢有关系。再说了，咖啡没有能量吗！

广州杰佬

广州杰佬

5
2026-02-24 16:04

他想学杨丽萍

隐身

隐身

2
2026-02-24 17:47

2026春晚独唱不错！点赞👍👍👍👍👍👍👍

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玉米娱乐说

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