爱老己从学会休息开始在《热浪之外》的节目里，马思纯说起那两年多的休整时光，去了很多地方，看了很多电影，遇见了各种各样的人。她说这些经历反而丰富了她的内在，让她不再觉得自己是应该被随意评判的人。听到这句话时我眼眶热了——原来一个人要走过多少路，才能建立起不被外界摇晃的底气。我最低落那阵子，也学着往外走。坐绿皮火车去陌生小城，在夜市看摊主忙碌，在江边看钓鱼的人一坐就是一整天。看着那些认真活着的人，我忽然明白：每个人都有自己的节奏，我的停顿不是失败，只是另一种前行。走得慢一点，反而看见更多风景。
以前总觉得休息是偷懒，是浪费时间，恨不得把每一分钟都塞满“有用”的事。后来才懂，真正的爱自己，恰恰是允许自己停下来。就像马思纯那两年，看似什么都没“做”，却把内在装得满满当当。休息不是空白，是在给自己腾空间——让风吹进来，让光照进来，让那些匆忙时看不见的东西，慢慢浮现。爱自己，就从学会休息开始。当你不再把自己当成永动机，才能听见身体和心灵真正想要什么。
