这种健身方式一般人真扛不住，普通人锻炼身体没有这么锻炼的，这应该是参加某种比赛的

无何而憾 2026-02-20 16:02:24

这种健身方式一般人真扛不住，普通人锻炼身体没有这么锻炼的，这应该是参加某种比赛的专业选手，通过这种强化训练，一方面训练了背部的抗击打能力，同时也是在锻炼背部的力量。如果我要是进行这种锻炼的话，别说是背部受不了了，就是内脏也受不了！

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