给一岁多宝宝做辅食，我可有不少心得。像南瓜粥就很不错，南瓜富含碳水、维生素和矿物

荷叶上的闲客 2026-02-19 15:31:55

给一岁多宝宝做辅食，我可有不少心得。像南瓜粥就很不错，南瓜富含碳水、维生素和矿物质，把南瓜蒸熟打成泥，和大米一起熬煮，香甜又易消化。 面条也得安排上，煮得软一点，它能提供能量，还能锻炼宝宝咀嚼能力，助力牙齿萌出。胡萝卜泥也很好，含大量维生素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘。 还有鸡肉泥和香蕉泥，前者富含蛋白和钙，利于骨骼发育；后者香甜可口，能提高食欲。做辅食要荤素搭配，保证营养均衡，食材要新鲜卫生，别加调料，多留意宝宝对新食物的反应。 宝宝辅食 婴儿粥辅食表 低龄宝宝辅食 婴儿辅食 宝宝营养粥食谱 婴儿养胃的辅食 一岁孩子饮食

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