正念，指的只是去感知和觉察，不评判，读取的是事物本质上的中性状态；善念，指的是从事物积极的那一面去看待事物，读取的是事物的阳面，事物成长富足的状态；恶念，指的是从事物消极的那一面去看待事物，读取的是事物的阴面，事物衰败匮乏的状态。
起什么念，得什么果。
善行不是遵循某种外在道德律令的结果，而是内在生命能量充盈时的自然流露。
一个内心充满活力、情绪积极的人，他的存在本身就会“溢出”建设性的能量——一个微笑、一句鼓励、一次主动的协助与支持，这些都是“善”的具体形态，因为它们增强了系统的生命力与连接性。
恶行则被理解为生命能量淤塞、扭曲时的必然表现。
持续的抱怨、戾气与消极情绪，首先损害的是个体自身的生命系统，进而像污染源一样扩散，破坏家庭、职场乃至社会的情绪生态。
在这个意义上，“作恶”不必是杀人放火，持续散发负面能量就是在对世界进行微小而持续的破坏。
每天醒来，问自己今天要成为世界的污染源，还是滋养源？
———《半山文集》
