你知道吃大蒜对肝脏到底好不好? 吃大蒜对肝脏到底好不好,这得两说。 从好的方面讲

鲍顺良 2026-02-08 19:30:05

你知道吃大蒜对肝脏到底好不好? 吃大蒜对肝脏到底好不好,这得两说。 从好的方面讲,大蒜含有大蒜素等抗氧化成分,能减轻肝脏的氧化应激反应,就像给肝脏请了个小保镖。有研究表明,它或许还能抑制肝脏内脂肪堆积,预防脂肪肝。 但也有不好的一面。大蒜辛辣,吃多了会刺激肠胃,影响消化功能。而肝脏是参与消化的重要器官,肠胃不好间接也会给肝脏添负担。所以适量吃大蒜对肝脏有好处,可别一顿炫好几头,不然好心也可能办坏事。

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