经常吃大蒜是有助于升血压还是降血压？ 经常吃大蒜有助于降血压。大蒜里的化合物能让

鲍顺良 2026-02-08 06:30:32

经常吃大蒜是有助于升血压还是降血压？ 经常吃大蒜有助于降血压。大蒜里的化合物能让血管扩张，改善血液循环，对心血管健康有好处。它含有的硫化物，有抗炎、抗氧化和抗血小板凝聚的特性，还能改善血管内皮功能，这可是调节血压的重要因素。 不过，大蒜不能直接大幅降低高血压患者的血压，更不能替代降压药。每个人对大蒜的反应也不同，有人吃了对降血压有帮助，有人可能效果不明显。 除了降血压，常吃大蒜还有抗菌消炎、改善消化等好处。但高血压患者还是得听医生的，坚持吃药，健康生活。

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