长期主义已经卷到饮食上了健康不再是短期打卡，而是融入日常的长期坚持。控糖、均衡

周瑜戏说娱乐 2026-02-07 13:24:38

长期主义已经卷到饮食上了健康不再是短期打卡，而是融入日常的长期坚持。控糖、均衡、规律三餐，把自律放进三餐里，比一时突击更靠谱。

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