第一次对节食减肥的人起了敬意
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五官逐渐变好看的七个顶级方法
一分钟也很棒吖
2026-02-06 23:54:16
38岁生完娃后丑到没法看，体重飙升到114斤，
通过控制饮食+运动四个月减了20斤。
后面一直在增肌塑形，体重维持在94-95浮动！
（我身高155）
除了减重，我去考了五个运动领域的专业教练证书（为了改善自己的产后后遗症及不良体态，嘿嘿）
开始研究养生变美的方法，
发现现在的状态比生娃前更好了！
具体体现在以下方面：
1️⃣体态，体型更好看
2️⃣面部线条更流畅，下颌线更清晰
3️⃣皮肤更白皙透亮，脸色更红润（妈生黄皮）
4️⃣不容易长痘和闭口了
5️⃣三高正常了（血糖、血脂、胆固醇）
变美的方法我已经分享在图片里面了，姐妹们冲吧！没有丑女人，爱老己才是最重要的事情[飞吻R]
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