新思维：欲望大于能力的人，大都在抑郁 今天，星期四，我与老天爷祝福所有还活着的人：精气神都给力，有健康兜底，精神无抑郁。 你看，在这个被消费主义裹挟、被社交媒体渲染的时代，“想要”的闸门被轻易打开，“能做”的边界却常常被忽略…… 于是，越来越多人陷入这样的状态：眼睛盯着遥不可及的生活，双手却抓不住眼前的现实，心中的欲望如潮水般不断上涨，自身的能力却像固定的堤岸，终究抵不住汹涌的落差，最终被焦虑、内耗裹挟，一步步走向抑郁的边缘…… 今日新思维：“欲望大于能力的人，大都在抑郁”！我这句话看似直白，道破没道破当下无数人的精神状态与真相？ 其实，欲望本是人类前进的动力，对更好生活的向往，对自我价值的追求，让我们愿意付出努力、突破边界。 你看，适度的欲望，是照亮前路的光，能让平凡的日子有奔头，让平庸的自己有成长的方向。 可当欲望脱离了能力的支撑，便会从动力变成枷锁。就像一个人只有扛五十斤的力气，却非要背负百斤的重担，前行的路上只剩疲惫与挣扎；就像踮起脚尖也够不到枝头的果实，反复尝试后只剩自我怀疑与失落。这份“求而不得”的执念，会在心底不断发酵，变成一次次的自我否定，一点点消磨掉对生活的热情。 然而，当下的社会，正不断放大着这种欲望与能力的失衡。 超前消费的理念无孔不入，“花明天的钱，圆今天的梦”成了被鼓吹的生活方式，信用卡、网贷、消费贷抹平了消费的门槛，让人们轻易就能拥有超出当下收入的物品，却也让人们陷入“还款焦虑”的循环…… 再看，广告里精致的生活，刷着朋友圈里别人的诗和远方，刷着短视频里动辄实现的“人生赢家”剧本，不自觉地将别人的生活当作自己的参照，不断抬高自己的欲望阈值：别人有精致的穿搭，自己也想拥有；别人有说走就走的旅行，自己也心生向往；别人有光鲜的工作和丰厚的收入，自己便对当下的生活百般不满。 看吧，这些被外界制造、被攀比催生的欲望，从来都不是发自内心的需求，而是被裹挟的盲从。 于是，我们开始对自己的生活百般挑剔，对自己的能力极度不满，总觉得自己不够好、拥有的不够多。为了满足这些不切实际的欲望，有人熬夜加班、透支身体，有人急功近利、不择手段，可即便拼尽全力，也终究追不上被无限放大的期待…… 当努力的结果始终达不到欲望的要求，挫败感便会如潮水般涌来，焦虑、迷茫、自我否定交织在一起，内耗便成了常态。而长期的内耗，会慢慢掏空一个人的精神，让人心力交瘁，最终陷入抑郁的泥沼。 当然，抑郁的根源从来不是“有欲望”，而是“欲壑难填”，是无法与自己的能力和解，是不肯接纳平凡的自己。 这个世界上，每个人都有自己的节奏，每个人的能力都有自己的边界，有人生来耀眼，有人平凡度日，有人擅长追逐，有人适合安稳，这本就是生活的常态。 可怕的不是我们暂时达不到想要的高度，而是我们始终盯着别人的路，忘了自己的方向；始终纠结于自己的不足，忘了珍惜自己所拥有的；始终被无尽的欲望推着走，却忘了停下来看看自己的内心。真正的清醒，是看清自己的能力，守住自己的欲望，让欲望与能力相匹配。 它不是让我们放弃追求、安于现状，而是让我们在向往更好生活的同时，保持一份理性与从容。想要更好的生活，便脚踏实地提升自己，一步一个脚印地靠近目标，而不是急功近利、好高骛远；羡慕别人的拥有，便坦然接纳自己的当下，在自己的节奏里慢慢努力，而不是盲目攀比、自我内耗。 因此，学会给欲望做减法，放下那些被外界裹挟的期待，抛开那些不切实际的执念，只留下发自内心的、真正需要的渴望。学会给自己的能力做加法，在自己的边界里慢慢成长，一点点提升自己，让自己的能力配得上自己的欲望。当欲望不再超出能力，当期待不再脱离现实，我们便不会再被求而不得的挫败感困扰，内心便会多一份平静与笃定。 欲海茫茫漫客舟，心随浮世逐东流。 力微偏慕青云路，志浅空思金阙楼。 妄念牵愁萦百虑，浮名扰梦惹千忧。 不如敛意安吾分，心向丰盈定九州。 总之，生活的美好，从来不是拥有多少，而是内心的丰盈与从容。不被欲望裹挟，不与自己较劲，让欲望跟着能力走，让脚步跟着心走，才能在平凡的日子里找到属于自己的幸福，才能远离内耗与抑郁，活成自己喜欢的样子。这，才是我们对抗这个浮躁时代，最好的方式。
