睡得少和睡得晚哪个更伤身体，根据我的亲身体验来说，那必然是睡的少更伤身体。当然这

阿疯来聊汽车 2026-01-27 09:55:01

睡得少和睡得晚哪个更伤身体，根据我的亲身体验来说，那必然是睡的少更伤身体。当然这个可能也因人而异。睡得晚还可以通过起的晚来弥补，多睡会精神就可以恢复过来，但是睡得少那可就不一样了。之前睡的少的时候，身体会很疲惫，但是还睡不着，这样精神是最痛苦的。你们睡得少和睡得晚哪个占的多？

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