柿子有3不吃 江西肖女士一口气空腹吃了10个柿子，结果当晚就腹痛胃胀，一查竟是胃里长了“石头”——植物性胃结石（胃柿石）！ 柿子虽甜，但记住“3不吃”，否则可能吃出人命！ 1️⃣ 空腹不吃：肚子空时胃酸多，柿子里的鞣酸+果胶+胃酸一碰头，分分钟“造石头”！建议饭后1-2小时再吃。 2️⃣ 不熟的柿子不吃：涩柿子鞣酸含量爆表，吃进去就像吞了“胶水”，轻则涩嘴，重则结石！一定要选软糯熟透的。 3️⃣ 不与高蛋白食物同吃：柿子别和鱼虾、牛奶、鸡蛋等“高蛋白大佬”混着吃！鞣酸+蛋白质=胃里“沉淀物”，增加结石风险，至少间隔1小时以上。 老人、小孩，胃酸过多、胃动力差、有胃病的人，少吃或不吃柿子。 吃完柿子如果肚子胀、腹痛、恶心想吐，千万别硬扛，赶紧去医院！ 早治早解脱，别等石头长大了后悔！ （图片有ai生成）
