快看 ''夏练三伏冬练三九''的人们 微头条 ''夏练三伏，冬练三九''是一句流传已久的传统谚语，蕴含着深刻的哲理与生活智慧。 ''三伏''指一年中最热的时段，高温酷暑，动辄汗流浃背。 ''三九''测是冬至后的第三个九天，严寒刺骨，呵气成霜。 谚语直指在极端天气中仍坚持锻炼，是对意志力的锤炼。 科学视角： 适度坚持确有健康益处，如增免疫力、调节代谢、但因人而异。体弱者或慢性病患者应避免盲目效仿，以防极端天气诱发健康风险。 看看海泊河公园里的''三九''天坚持锻炼身体的人们，给人们带来了欢乐：
快看''夏练三伏冬练三九''的人们
阳光灿烂辉煌
2026-01-11 14:45:47
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