早晨起床,到底喝温水还是凉水? 早晨起床，喝温水还是凉水，这是个问题。我觉得喝温水更好。经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，温水接近人体体温，能温和地唤醒肠胃，促进新陈代谢。像我自己，早上起来喝杯温水，肠胃很舒服，一整天都感觉神清气爽。 而喝凉水就不太妙了。早上肠胃比较脆弱，凉水会刺激肠胃，可能引起腹痛、腹泻。我有次早上贪凉喝了凉水，结果一整天肚子都咕噜咕噜叫，难受得不行。所以，早晨还是乖乖喝温水，开启元气满满的一天吧。
早晨起床,到底喝温水还是凉水?早晨起床，喝温水还是凉水，这是个问题。我觉得喝温
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2026-01-11 14:15:14
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