阳虚寒湿缠人？妙用肉桂+5个搭配，轻松暖身祛湿 1. 肉桂+当归：温阳养血，搞定“冷+虚”双重困扰 如果不仅手脚冰凉，还伴随面色苍白、嘴唇没血色、稍微动一动就乏力，这是阳虚的同时还气血不足。肉桂温补阳气，当归补血养血，两者搭配，既能暖透全身，又能给身体补够气血，坚持用下来，脸色会红润不少，手脚也能慢慢暖起来。 2. 肉桂+薏苡仁：温阳祛湿，解决“黏腻沉重”感 很多人总觉得浑身沉、迈不开腿，尤其是下肢水肿，大便还总黏在马桶上冲不干净，这是寒湿堵在体内的典型表现。薏苡仁是祛湿能手，但性质偏凉，搭配上温热的肉桂，就能中和寒性，既能帮身体排掉湿浊，又不损伤阳气，水肿消了，肠胃也会舒服很多。 3. 肉桂+陈皮：温阳化痰，呼吸都变顺畅 寒湿重的人还容易痰多，而且痰黏稠难咳，胸口总觉得闷得慌。陈皮能理气化痰，搭配肉桂的温阳之力，能把体内的寒湿痰湿化开，缓解胸闷、痰多的问题，呼吸起来更通透。 4. 肉桂+防风：温阳固表，减少感冒反复 阳虚的人抵抗力特别弱，稍微吹风就打喷嚏、流清鼻涕，感冒一次要好久才能好。肉桂温补阳气，防风能帮身体筑牢“防御屏障”（也就是中医说的“固表”），两者搭配，能增强身体的抵抗力，让你少受感冒的困扰。 5. 肉桂+山药：温阳健脾，改善“玻璃胃” 阳虚的人脾胃功能大多不好，吃点凉的就胃胀、拉肚子，还总没胃口。山药能健脾养胃，搭配肉桂的温热之力，能帮脾胃恢复运化功能，改善食欲不振、吃凉就胀的问题，让脾胃变得更“结实”。 最后要提醒大家，肉桂调理的核心是“温阳为根本，对症来搭配”。只要把身体的阳气补起来，把寒湿清出去，那些缠人的小毛病自然会慢慢消失。
