健身博主今天晨训，俯卧撑做到一半心跳砰砰直跳，摸颈动脉比平时快不少。 昨晚聚餐喝

小刘热点侃侃 2026-01-08 04:45:13

健身博主今天晨训，俯卧撑做到一半心跳砰砰直跳，摸颈动脉比平时快不少。 昨晚聚餐喝到凌晨两点，酒劲还没散就硬练，身体直接报警。 他拍视频说自己傻，以后得把酒杯往后放，先把觉睡够。 评论区一堆人跟着喊“喝完第二天真练不动”，品牌也转发说自律就是没人看也坚持。 他干脆把动态改成科普，贴研究说酒精拖慢肌肉修复、扰乱心率，劝大家别学他。 喝酒健身两头都想抓，最后吃亏的是身体。 想练得好，先把作息管好。

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