天冷骨头脆，原来不是句玩笑话。 冬天提重物竟可能骨折？真相或许不在于力气，而在气温与骨质变化 随着冬季的到来，气温骤降不仅带来了寒冷，还悄然影响着我们的骨骼健康。一项发生在南京的真实案例引发了广泛关注：一位患者仅仅因为提了一壶水便发生了骨折。专家指出，冬季日照时间减少导致维生素D合成不足，进而影响钙的吸收，加之户外活动减少，使得骨量流失加速。骨骼健康并非玩笑话，“天冷骨头脆”背后隐藏着科学道理。为了应对这一挑战，人们需要关注饮食中的钙质摄入，适量补充维生素D，并坚持适度运动以维持骨骼强度。 老年脆性骨折 爬山后腿疼 骨折误区
