接住对方的情绪我有一个情绪不稳定的女朋友她是个特别敏感的人很没有安全感有时候我的

接住对方的情绪我有一个情绪不稳定的女朋友她是个特别敏感的人很没有安全感有时候我的随口一句话手机的一条来信都能引发她的猜测和反复确认刚开始相处的时候我只觉得是她想太多但随着相处的时间越来越久我才慢慢明白她的所有敏感和不安不是作而是来自成长中未被好好接住的情绪小时候被忽视的委屈不被允许发泄的情绪不敢暴露的脆弱一点点堆积成了现在的那个她她不是不想相信我而是太怕被丢下于是我学会了换一种方式去接住她我开始主动分享让她知道我没藏着掖着什么每天见了什么人吃了什么跟谁开会哪怕是小事我都会讲给她听不是报备而是我愿意把我的生活摊开给你看她听了这些真的安心了很多除了打趣再也没有问过我你是不是不爱我了我学着把爱说得更具体她以前总说我夸她好看可爱太假后来我换了种方式我会说你新买的衣服衬得你肤色好白你带这个耳环好有气质今天的妆化得特别有水平每次她听完眼睛会一下子亮起来笑的特别美敏感的人是真的能分辨出你是不是在用心的我不会急着消除她的情绪而是陪她一起拆解情绪她难过的时候我不再说别哭了而是陪她慢慢聊问她到底在怕什么不安什么有时候情绪一说出口就松了我们一起把那些不是事实的想象捋顺她也慢慢学会了不内耗但我也知道这不是一朝一夕的事她还是会反复试探会突然陷入你会不会不要我了的循环我就一次次告诉她没事我会一直陪你她敏感内耗爱多想但我并不想要改造她只要我陪在她身边就会成为她慢慢变好的力量她是敏感的也是温柔的只要被爱接住她就会柔软下来我没有去改变她我只是想让她知道情绪化的你也值得被坚定选择