熬夜党哭了！吃10次蒲公英不如它，清肝助眠，家家厨房都能做。 你是不是每天顶着黑眼圈赶方案，凌晨两点还在刷手机，一边喝着蒲公英水安慰自己在护肝，一边看着飙升的转氨酶愁眉不展？ 是不是试过无数助眠偏方，褪黑素吃了一板又一板，却还是睁眼到天亮，第二天顶着油光满面的脸，连打哈欠都没力气？ 今天就给所有熬夜党、肝火旺的朋友，扒出这个藏在菜市场里的“护肝神菜”——茼蒿！ 别嫌它便宜不起眼，老一辈早就把它当成“养肝法宝”。冬春季节的茼蒿，自带一股独特的清香，这股清香可不是白来的，它能帮你把熬夜堆积的肝火一点点清掉，就像给肝脏做了一次温柔的排毒SPA。不像蒲公英性寒伤脾胃，茼蒿性子温和，天天吃都不怕伤身子。 更惊喜的是，它还是“天然助眠剂”！里面的氨基酸能悄悄舒缓你紧绷的神经，不用靠外力，就能让你沾着枕头就睡，一觉到天亮，连梦都少做。 关键是这菜太亲民了！三块钱买一大把，清炒、涮锅、做蛋花汤，随便一做都是家常味。比起那些动辄几百块的护肝保健品，这才是普通人能吃得起的“养肝良方”。 别再傻乎乎地只知道泡蒲公英了！把茼蒿端上餐桌，养肝助眠两不误，吃出好状态！养肝食谱 养肝护肝食谱
