许多时候，陷入困境的人最需要的，不是立刻被拽出情绪的漩涡，而是先被看见、被接纳。

不一北社会 2026-01-03 02:54:36

许多时候，陷入困境的人最需要的，不是立刻被拽出情绪的漩涡，而是先被看见、被接纳。当你能够发觉情绪上的波动，并及时梳理“不对劲”的情绪，常常会发现，你所担心和忧虑的事情，可能根本没有那么糟糕。

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