凉爽不生病的空调使用方法，家有宝宝必备！

🎈进空调房前擦汗降温 进空调房前，用毛巾把孩子身上的汗擦干，一点点降温。可以在门边站一会儿，或者阴凉地方站一会儿，千万不要跑得很热，然后一下进房间，让空调直吹孩子。 🎈躲避空调的风 空调的冷风，我们一定要观察它在房间里边怎么走的。比如说，它有时候贴在上面走，会从房间的另一侧顺着墙壁走下来，那么下边的地方就不适合孩子睡觉，让孩子睡在不是风直接吹的地方。 🎈开小风 因为风有风速，你风速开得小一点，温度也不用搞得太低，25、26度就可以了，让房间不至于太凉。 🎈护住肚子 因为小朋友睡觉，他容易来回翻滚，容易把被子踢开，如果冷风直接吹到肚子，会导致脾胃受寒，会出现肚子疼或者胃疼，腹泻或者呕吐的情况，这种情况在夏天特别多见。 我们建议大家给孩子穿像兜肚或者是背心的衣服，睡觉的时候重点保护腹部，可以让孩子的肚子不至于受寒。 🎈间接空调 间接空调就是说你在其他房间开空调，然后孩子在不开空调的房间睡觉，两者门打开。这样风不会直吹，冷气会慢慢过来的，只是需要你房间的空调的功率大一点。 🎈不要一直用空调 如果让孩子整个夏天都在空调环境里，比如说家里边全部是空调，出门上车也有空调，到了幼儿园还有空调等等，其实对孩子也不好。 因为夏天气机应该往外走，夏天出汗也是我们身体一年中排毒的特别好的机会，如果整个夏天你都不让孩子出汗，孩子身体的气机不能随着四季的升降沉浮来变化，那么他对外边外邪的抵抗能力就会下降了。 所以我们建议，在夏天的时候，你虽然晚上开空调，让孩子睡觉，白天还是让他出去玩去，汗该出就出，然后把汗擦干净，再回到房间里面。 切忌一天全部都在空调环境里边，一定要孩子有玩的机会，有晒太阳的机会，有出汗的机会，这是夏天孩子养生保健需要注意的问题。 罗大伦 育儿 夏季养生 在轻养生 空调病 空调 宝宝睡觉 开空调 育儿干货