卡瓦格博之心 I 在这里我听到了神山的心跳 打开帐篷那一刻的震撼永远不会忘 这是一条能近距离直面卡瓦格博、缅茨姆、五冠峰的三天两夜徒步路线，可以重装也可以商团轻装。 从明永村或者荣中村出发，海拔爬升2000m，最高海拔4450m，对于没有高海拔重装经验的小伙伴，此条路线需要报商团 交通 香格里拉—德钦/飞来寺：在迪庆交运小程序购买车票，车程约3小时 德钦/飞来寺—明永村：包车拼车前往，车程约1小时 行程 Day1:德钦/飞来寺—明永村—南主牧场 车程约1小时，徒步4公里，海拔爬升1100m，耗时约4小时 南主牧场营地费60/人，营地提供水源 Day2:南主牧场—崩格顶营地 徒步4km，海拔爬升900m，耗时约4小时 此处非牧场，勿交营地费，怕纠缠可在海拔4160处小平台扎营，很推荐在小平台扎营，重装爬升少150m，且风小一点 崩格顶附近无水源，夏季背水上去，冬季可以取雪融水 Day3:崩格顶—虫草营地—南主牧场—明永村—返程 从崩格顶下撤到明永村需要徒步8km，海拔下降2000m，耗时约4小时 轻装虫草营地往返需要额外徒步5.5km，海拔爬升300m，下降300m，往返约3小时 根据体力、时间、积雪、风力、补给等实际情况谨慎选择是否前往虫草营地 注意事项 安全：做好充足计划，合理判断自身能力，此路线可能遭遇的情况比较多需要充足经验，不适合当做第一次高海拔重装路线 高反：有风处戴好冷帽保护头部可以降低高反概率，如遇高反（头疼头晕恶心等症状）千万别硬撑，及时结伴下撤 保暖：1月夜间温度在零下15度左右，保暖衣物及睡袋温标一定要达标，衣服冷了穿热了脱避免失温 地钉：地钉容易被冻土冻上拔不出来，多利用地面已有地钉减少损失 保护环境无痕拔营，垃圾带走 装备清单 拍摄：a7c2、2070、Dji Air3 衣：硬壳衣裤、速干羊毛打底衣裤、抓绒（动态保暖）、羽绒（静态保暖）、冷帽、遮阳帽、面罩、护目镜、防风手套、羊毛袜 食：保温杯、高压锅、集热锅、炉头、高山罐、食材、水、过滤器、路餐、餐具 这次带了两口锅，一来融雪过滤方便，二来煮饭同时能炒菜 住：帐篷、1000充绒睡袋、充气睡垫、充气枕头 行：徒步鞋、重装包、登山杖、冰爪、雨衣 其他：头灯、急救包、卫星电话、猫铲、垃圾袋、暖宝宝、充电宝数据线、防晒霜、纸巾 徒步丈量世界 徒步圈 徒步
