邵逸夫活到107岁，秘诀从不是财富堆砌，而是刻进骨子里的“狠劲”。   很多人都

邵逸夫活到107岁，秘诀从不是财富堆砌，而是刻进骨子里的“狠劲”。   很多人都觉得，有钱人才能养生长寿，其实不是这样。   邵逸夫活到107岁，家底够厚吧，年轻时迷信名贵补品，每年花36 万港元买顶级人参，被媒体调侃 “把人参当口香糖嚼”，但步入古稀后，他彻底放弃这种 “金钱养生法”，转而坚持朴素的自律习惯。   每天凌晨五点起床，这个习惯保持了一辈子，不管前一天工作到多晚，到点准醒，起床后雷打不动练45分钟气功，风雨无阻。   七十岁后，他又加了一套护足操，每晚睡前平躺，双脚悬空摆动64次，再顺时针转64圈，这个简单动作，他坚持了四十多年。   身处纸醉金迷的影视圈，他对欲望的克制更狠，饭局上别人围着珍馐美馔，他面前只有清茶白粥，酒一滴不沾，赌钱绝对不碰，他自己说过，不做刺激的事，正常生活才对身体好。   这种克制不是一天两天，而是贯穿一辈子，他的饮食不刻意清淡，荤素都吃，但每餐只吃七分饱，每天固定五餐。   他对工作的狠，更是少见，90岁前，他每天都去TVB办公室打卡，就算坐在轮椅上，也要亲自审剧本、给编剧提意见。   103岁宣布退休，办公室还堆着没看完的剧本，他保持每天读三份报纸、每周看十部电影的习惯，持续八十年的脑力训练，不是瞎忙。   面对压力，他的狠劲体现在心态调节上了，TVB收视下滑、骨干员工流失，这些危机都没压垮他。他有自己的应对办法，不纠结过往，不记恨他人，不停止思考。   有人说他长寿是靠钱，其实他晚年早就不依赖补品了，那些真正起作用的，都是需要长期坚持的自律。   五点起床的坚持，滴酒不沾的克制，终身工作的专注，这些都是对自己的“狠”，这种狠不是伤害自己，而是有节奏地管理生命。   2014年1月7日，邵逸夫在睡梦中安详离世，他用107年的人生证明，长寿从不是财富堆出来的，刻进骨子里的自律和狠劲，才是最靠谱的长寿密码。   以上是小编个人看法，如果您也认同，麻烦点赞支持！有更好的见解也欢迎在评论区留言，方便大家一同探讨。