为啥很多中老年人迷恋广场舞？原因挺多。 从健康角度看，上了年纪身体机能下降，广场舞是低成本高效的“运动处方”。它强度适中，能活动全身，改善心肺功能、协调性和记忆力，还能预防“三高”、骨质疏松等疾病。而且门槛低，一双平底鞋就能跳，动作还能自由改编。 社交方面，子女离家、退休后，中老年人容易孤独、缺乏价值感。广场舞提供了社交圈子，舞队像个微型社区，大家有共同目标。在这里，他们能重建归属感，交流家长里短和养生知识。 对中老年女性来说，跳广场舞还能保持身材，满足情感需求。所以，广场舞成了中老年人的心头好。
