豆腐当然能和白菜一起吃，而且堪称绝佳搭配！豆腐高蛋白、低脂肪，还富含钙质，对骨骼

瑾鲤宝贝 2025-12-27 20:19:19

豆腐当然能和白菜一起吃，而且堪称绝佳搭配！豆腐高蛋白、低脂肪，还富含钙质，对骨骼健康超有好处；白菜富含维生素、矿物质和纤维，能促进消化和排毒。 在中国，白菜炖豆腐这道菜家喻户晓，味道鲜美不说，营养还能相互补充。白菜里的维生素C能促进豆腐中铁元素的吸收，让身体更好地利用营养。而且它们都是低脂肪、低热量食物，适合控制饮食的人。 别再纠结能不能一起吃啦，赶紧试试这道营养又美味的组合，给自己的餐桌添道健康佳肴！

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