长期喝奶茶，那可真是“甜蜜的负担”。之前有个29岁女子，半年每天一杯奶茶，结果确

彬彬大淘汇 2025-12-27 00:30:35

长期喝奶茶，那可真是“甜蜜的负担”。之前有个29岁女子，半年每天一杯奶茶，结果确诊糖尿病。奶茶热量高，长期喝容易肥胖，增加代谢压力。里面的咖啡碱会让大脑兴奋，影响睡眠，说不定晚上就瞪着眼睛数羊了。糖含量高还会加速皮肤衰老，让皮肤变得松弛、长斑。而且，奶茶里的反式脂肪酸加重肠胃负担，导致消化不良，腹胀、恶心说来就来。奶精、果味粉这些添加剂，也会加重肝肾代谢压力。所以啊，奶茶虽好喝，但可别贪杯，还是要多喝白开水。

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