试过了❗️固定每周80%的动作真的有用
爱包和她的小仆人
2025-12-27 00:07:29
固定每天80%的动作，对于普通人来说，是一个非常有效的生活策略。它能帮助我们减少无效的纠结和不确定性，通过规律的生活找到掌控感，从而搭建一个超easy的人生模式。
《认知觉醒》中有句话：模糊，正是人生困扰之源。人生就像是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越严重，谁就越混沌；谁的模糊越轻微，谁就越清晰。
当我们每天固定80%的动作时，大脑不用再判断做与不做哪件事，或什么时候做，行动力就会大大提升，许多焦虑内耗的时刻也会随之减少。
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