一位医生说:“只要不纵欲、不熬夜，别太贪、别抱怨，别发脾气、别太小鸡肚肠，就不用太关心身体，身体自会自己调节，想得大病恶病都难。”“当你经常熬夜，压力，疲劳过度，你在享受外界的刺激，你的脏器开始衰竭，你的身体就会和你抗衡。身体各种问题就出现了，这时候你就要和身体沟通，静坐下来深呼吸，把身体的浊气吐出来，一定要让身体极度地放松。”喜怒无常，食饮无度，经常熬夜，贪食寒凉，纵欲嗜酒，思虑过重，焦虑不安，什么药能治？即便是治得了病，但也救不了命。别忘了，你是自己命运的主人，你是自己唯一的医生。就像一句话说的：“健康就像数字1，事业，家庭，地位，钱财都是0。有了1，后面的0越多就越富有；没有1，后面再多0也是空。”为了自己，别再放纵了，要学会控制自己的欲望。要做到自律和自我约束。别贪嘴，好好吃饭；别熬夜，好好睡觉。人生短，人生苦，过好自己的人生，控制住自己的一生，因为人生没有回头路。“人最重要的三件事，一是钱。80％的精力好好的去搞钱。二是命。不要熬夜，不要纵欲，好好的养命，不要生气。三是安家。能安住你灵魂的地方就是家。钱好好赚，命好好养，心安就是家。如何保持健康，其实并不复杂。只要不熬夜，不忧伤，不乱补，不性急，不抽烟，不生气，不乱吃，保持适度的户外运动、并遵守基本的卫生习惯，就已足够。”
