被“有腿就行”骗惨！普通人干河坝徒步血泪 别再信什么“有腿就能走”了！干河坝用8小时徒步教会我做人。 作为一个每周健身2-3次的普通人，从早上9点到下午5点，16公里山路走到崩溃。如果你也是外地游客，这篇真实血泪帖请收好！ 🚗【咋去】市区打车导航到玉湖村停车场，建议坐村民车上徒步起点（15元/人） 前段山林爬升尚可忍耐，进入大峡谷后画风突变：▫️绝望坡配得上它的名字▫️山顶6公里遭遇浓雾、竹林雪地、飓风乱石▫️单日温差接近20℃！我在香格里拉都没高反，却在这里被冷风吹到头痛。 🎒【穿啥】山里气候太疯！请务必：防风衣+羽绒服+羊毛帽+手套+围巾你不知道哪件衣服关键时刻能救命！ 🍚【吃啥】向导带的自热米饭简直是神话！在零下温度里缩在石头后吃热饭时感动到哭。必备：巧克力、吸吸果冻（甘露） ⚠️ 注意： 牛奶河打卡完，还要走40分钟才到公路。回古城村民车20元/人，切勿翻高速围栏！面对公路向左走2分钟即有出口。 碎石路极易崴脚，务必穿防滑登山鞋，全程集中注意力。记录吧，美景和这一刻的自己！ 徒步丈量世界 干河坝 云南 轻松徒步路线 云南徒步 冬季徒步路线
