中年女人过得累？其实是你没舍得丢掉4样 1、想太多。心里装的全是别人，都是在为别人着想：孩子今天吃好了没有，老公工作顺不顺利，父母身体怎么样，朋友是不是不开心？唯独很少停下来问问自己：“我现在感觉怎么样？我需要什么样的生活。” 2、太懂事，不敢提要求。 习惯了付出，习惯了说“没关系”“我可以”，就连最基本的关心和支持都羞于开口。怕给别人添麻烦，怕自己不够懂事，怕提了要求反而招人烦。于是，很多话到嘴边又咽下，很多需要默默埋在心里。可你的“懂事”，并没有换来更多的珍惜，反而让身边的人渐渐忘了：你也需要被照顾。 3、太能干，让别人觉得你不需要 家里家外，你都打理得井井有条；遇到问题，你总能想办法解决。时间久了，所有人都以为你坚强无比、无所不能。他们看不到你背后的疲惫，也习惯性地不再向你伸出援手。可你不是真的不需要，只是习惯了咬牙硬撑，而这份“能干”，不知不觉成了隔绝温暖的墙。 4、高期待，期待别人能自发对自己好、懂自己、认可自己 你总希望有人能看穿你的坚强，读懂你的沉默，主动给你理解和拥抱。你等着别人察觉你的辛苦，等着别人说一句“你辛苦了”，等着被看见、被肯定。可往往，这样的期待落空一次，心里就凉一分。等待别人来照亮自己，反而让自己活在了阴影里。 说到底，中年女人的累，往往不是因为做得太少，而是因为背负太多。你背负了过多的他人眼光、过高的自我要求、过重的沉默付出，最重要的是过于被动的等待。如果你也在经历这样的累，我劝你试着一点点放下。少想一点别人，多关照自己；偶尔“不懂事”一次，说出你的需要；适当“不能干”一些，给自己喘息的空间；把对他人的注意，慢慢放回自己身上。 当你开始为自己松绑，生活才会真正轻松起来。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
