一个打网球的，凭什么跑到11秒03？这已经干翻了一票国家队老将。 他不是体校出身。 两年前，他手里拿的还是网球拍。 转项短跑，第一年就跑出11秒10。瓶颈卡在11秒05，整整一年。 教练让他“再加20秒”。 不是跑更快，是训练结束，再全力冲刺20秒。 身体透支后，逼出极限步频。 最新科研数据显示，他的步幅数据已对齐成年名将。 0.03秒，一眨眼的时间。 现在他每天对着起跑器，练反应速度。 肌肉记忆要快过思考。 下半年国际赛，他的目标不是参赛，是炸场。 你卡住的那个天花板，或许只是没找到那“20秒”。 挺住，然后压上去。 突破从来不是奇迹，是下一次起跑前，膝盖压低的那一厘米。
孙俊教练做了一件他十年教练生涯从未做过的事：赛后，他第一时间把石宇奇鲜血淋漓的脚
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