冬至阳气“告急”！3种平价食材帮你把阳气焊在身上 家人们注意！冬至一到，身体阳气开启“极速消耗模式”，冷风一吹，手脚冰凉、犯困乏力全找上门！别再瞎补了，老祖宗认证的3种食材，帮你把阳气补到根上，好吃又好买！ 羊肉必须C位出道！它就像身体里的“移动暖炉”，冬至炖一锅羊肉萝卜汤，喝下去从胃暖到脚尖，轻松驱散骨子里的寒气，温补气血效果绝了。桂圆是隐藏的“阳气充电宝”，干吃、泡水、煮粥都能行，尤其适合冬天手脚冰凉的姐妹，小小一颗，能量直接拉满。核桃就是“阳气锁扣”，每天两三个，帮肾脏守住阳气不流失，还能顺便补补脑，打工人必备！ 重点划好：冬至补阳讲究温和，这三种都是平补食材，不会上火，顺应时节吃才管用。 你家冬至必吃的补阳美食是啥？是羊肉汤还是别的硬菜？评论区聊聊（素材来自网络创作无不良引导）
