张仲景三大调肺方：痰热——桑菊饮；痰湿——三子亲养汤；虚寒——苓甘五味姜辛汤！ 一、痰热型咳嗽（黄痰、上火款） 这种咳嗽最典型的标志就是“黄痰”，而且是黏稠的黄痰，咳起来费劲。除了咳痰，还会伴有咳嗽频繁又急促、口干咽痛、胸闷心烦的症状，身体还会怕热，偶尔可能出现低烧。 通俗辨证：一看到黄痰，再加上上火嗓子疼、怕热这些表现，基本就是肺里有热邪堵着了，热邪把痰液“烤”成了黄色黏稠状。 对应方剂：桑菊饮。这个方子的核心作用就是清肺热、化痰止咳，能精准清除肺里的热邪，稀释黏稠的黄痰，让咳嗽和咽痛、胸闷的症状慢慢缓解。 二、痰湿型咳嗽（白痰、身沉款） 痰湿型咳嗽的关键特征是“白痰多”，痰液要么稀稀的，要么是泡沫状，一咳就有，根本咳不完。同时还会感觉胸闷、恶心想吐、没胃口，最明显的是浑身沉重乏力，连动都不想动。 通俗辨证：白痰一堆还黏腻，身子沉得像裹了层湿衣服，这大多是脾胃功能弱导致的。脾胃运化不好就会产生“湿邪”，湿邪堵在肺里形成湿痰，还会让人浑身发沉、没胃口。 对应方剂：三子养亲汤。它能专门化解肺里的湿痰，还能理顺肺气，同时帮助调理脾胃运化，从根源上减少湿痰的产生，缓解咳嗽、胸闷和身体沉重的不适。 三、虚寒型咳嗽（稀白痰、怕冷款） 虚寒型咳嗽的痰液是稀白的，像清水一样，量还特别多，虽然容易咳出来，但总也咳不尽。另外，身体会明显怕冷、手脚冰凉，胸口发闷、喘气费劲，而且一遇到冷空气，咳嗽就会加重。 通俗辨证：痰像清水一样，还特别怕冷，这是肺里有寒气、阳气不足的表现。阳气不够就没法温煦肺部，寒气凝结成稀白痰，遇冷后寒气更重，咳嗽自然会加剧。 对应方剂：苓甘五味姜辛汤。这个方子能温肺散寒、化解寒痰，补充肺里的阳气，把肺里的寒气赶出去，让稀白痰减少，同时缓解怕冷、胸闷气喘的症状，尤其适合秋冬寒冷季节的虚寒咳嗽。
