我开始怀疑养生了！ 我爷爷今年94岁，奶奶92岁。如今两人生活自理，没去任何一个儿女家养老。他们在农村生活了一辈子，对养生也没有一点概念 如果你现在翻开我的购物软件，映入眼帘的绝对是满屏的养生好物：各种维度的复合维生素、护眼丸、甚至是泡着昂贵药材的保温杯。为了那副虚无缥缈的“好身体”，我们这代年轻人拿着显微镜研究食品成分表，计算着每一口饭菜的卡路里。但这种近乎信仰般的坚持，最近被我那对生活在农村老家的爷爷奶奶狠狠击碎了。 看着那两位年过九旬——爷爷94岁，奶奶92岁——的老人，我忽然觉得我们这群每天喊着腰酸背痛的年轻人，简直活成了一个笑话。 对于“怎么活才健康”这件事，老两口用几十年的生活给出了一个全是反面教材的答案。在我费尽心思给他们搬回去一箱箱补钙、护血管的保健品时，得到的反馈却是无情的拒绝。在他们眼里，这些花花绿绿的小药片只要是“丸”就是药，坚决不碰。反而对于那些高糖重油的零食、咸菜辣子，乃至爷爷手里那辈子都没断过的烟酒，两人从没动过一点“要忌口”的念头。 什么“食品卫生”、“细菌超标”，在他们家更是仿佛处于另一个维度的词汇。要是你看见爷爷是怎么处理食物的，估计能当场把那精细的养生观念吓飞——吃草莓葡萄从来不洗，直接上手；甚至家里那些年轻人看了想扔垃圾桶的放坏水果，他都能淡定地把烂掉的部分削去，洗洗接着吃。可就是这副看似“百毒不侵”的肠胃，竟然也没怎么闹过毛病，连个头疼脑热都少见。 很多人觉得长寿老人肯定得静养，或者有着极其规律的晨练习惯。但他俩完全是个例外，生活作息主打一个“随心所欲”。甚至为了追喜爱的戏剧，俩人能从清晨五六点一直看到夜深，要是看累了就眯一会儿，醒了接着看，这种黑白颠倒的“熬夜追剧”劲头，连我都自愧不如。 但你说他们懒吧，好像又不全对。两位老人到现在还坚持不肯去儿女的城市楼房里享清福，理由特别简单：憋得慌，不如自己动手舒坦。去年回老家，甚至看到94岁的爷爷甚至还能踩着板凳爬高去摘树上的柿子，奶奶在底下虽然喊着“慢点”，但两人紧接着就能为了这颗柿子到底甜不甜拌起嘴来，那种精气神，哪里像是一对即将步入期颐之年的老人？ 他们的一天，可能是天刚亮时爷爷扛起锄头去菜园除草的身影，也可能是奶奶坐在门口纳鞋底、择菜的安逸时光；可能是早上那一碗就着咸菜的稀粥，也可能是中午那一顿香气四溢的炖肉糙米饭。在这里，没有什么必须完成的健身指标，也没有几点必须入睡的死板教条。有太阳了就去门口晒晒，想干活了就动动手，想吃啥了绝不亏待嘴巴。 这种粗放、甚至在现代医学眼里充满了“高危因素”的生活方式，却养出了两副比我们这群拿着保温杯的年轻人还要硬朗的身体。我看着满桌子的瓶瓶罐罐，再想想老家院子里那为了摘柿子还能踩凳子的矫健身影，不仅陷入了沉思。我们小心翼翼地把身体当成精密仪器去保养，活得战战兢兢；而爷爷奶奶把身体当成老伙伴，顺其自然，有滋有味。 这根本不是什么复杂的养生秘籍，或许这就是一场关于心态的博弈。当我们在为吃一块肉会不会长胖、晚睡一小时会不会伤肝而焦虑时，两位老人正在农村的小院里，或者是沉浸在戏剧的高亢唱腔中，或者是为了谁干活多、谁摘的瓜甜而斗嘴大笑。那种从心底里透出来的松弛感，那种自己动手丰衣足食的掌控感，可能才是这一剂最强的“长寿补药”。所谓养生，如果不先养心，哪怕把人参当饭吃，恐怕也换不来那份踩在板凳上摘柿子的底气。
