7M➕辅食|9款宝宝辅食粥入门级教程营养美味
迎海谈美食
2025-12-15 00:12:43
宝宝到了7月龄就可以开始喝粥啦，想要宝宝长身体、养脾胃，就要营养搭配，宝宝第一口十倍粥这样做，体重蹭蹭上涨！
今天分享7M➕宝宝辅食粥做法，和8M➕辅食粥做法
🥣宝宝营养辅食粥：
🔸苹果胡萝卜小米粥（7M+）
🔸双薯十倍粥（7M+）
🔸紫薯蛋黄粥（7M+）
🔸番茄鳕鱼粥（7M+）
🔸玉米牛肉浓汤粥（7M+）
🔸红薯山药小米粥（7M+）
🔸山药牛肉粥（8M+）
🔸山药排骨粥（8M+）
🔸香菇排骨粥（8M+）
💡如何煮粥？
宝宝添加粥，可以从十倍粥开始，用电炖锅，隔水炖2个半小时。
💡什么是十倍粥？
米和水的比例为1:10，例如10g米加100ml水、15g米加150ml水，以此类推。再慢慢过渡到8倍、6倍…
🔺8月龄辅食粥可以过渡到颗粒状，食材可以采用剁碎的方式来添加。
⚠️食材分量根据宝宝的食量添加。
⚠️食材大小根据宝宝的咀嚼能力处理。
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