天冷了可别逞强！家里的长辈出门在外，记牢这几个小细节，稳稳当当过冬天准没错 冬天一到，外面的风刮得人骨头缝都疼。早上路过小区公园，瞅见好几个大爷大妈顶着寒风在那儿活动，脖子缩在衣领里，脑袋恨不得埋进胸口，看着就让人揪心！ 医生常说：冬天早上的气温是一天里最低的，这时候咱们的血管也最“娇贵”。要是上了年纪的长辈太早出门，冷风一吹，血管一收缩，心脑血管的毛病就容易找上门。这时候脖子和脑袋可得护严实了，围条厚围巾、戴顶保暖帽，能把八成的寒气都挡在外面。 不如等太阳升起来再出门溜达，在家练练八段锦、太极，一样能活动筋骨。就像昨天楼下的李阿姨，早上没戴帽子出门，结果被冷风一吹，偏头痛直接犯了，现在还在家歇着呢！ 你家老人是不是也总想着大清早出去遛弯？赶紧把这条转给他们，让他们知道冬天养生得讲方法，健健康康的，才是家里最大的福气呀！你还知道哪些冬季护老小窍门？评论区聊聊呗！ -search.byteimg.com/img/labis/10c1420f8c11c4be35f8c4048a3071cb~480x480.JPEG
