活一百多岁的好办法营养要均衡，喜欢的东西不要吃多不喜欢吃的东西也要吃一点

柳纬探索人生 2025-12-09 19:53:14

活一百多岁的好办法营养要均衡，喜欢的东西不要吃多不喜欢吃的东西也要吃一点如果能够坚持这样做活一百多岁没有问题我培养这个观念培养了20多年才慢慢地执行一开始的时候是不习惯的，喜欢吃的东西，比如说饺子，干脆就吃两盘吃饱了。不喜欢吃的东西，一点也不碰。现在我改变了行为，只要是有的东西，我也每样都来一点。也祝大家都长命百岁，健康吉祥，诸事顺利。

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