2025深圳马拉松成功PB两分钟，D区出发，15分钟左右过计时起点，前面人太多，

纵横君的行天下 2025-12-08 23:22:44

2025深圳马拉松成功PB两分钟，D区出发，15分钟左右过计时起点，前面人太多，根本跑不开，前几公里都是5分左右的配速，赛道坡多加上当天高温高湿，所以一开始也没打算跑个什么成绩，只希望能安全完赛就行，前半程135左右，加上自己状态也比较好，感觉310有戏，于是稍微加快了点速度，后半程跑了个133，最终成绩308，出乎意料的PB了两分多钟，跑完心肺和肌肉都不怎么累，看来先慢后快的策略还是比较适合我的。2025深圳马拉松深圳马拉松马拉松跑步

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