虚不受补，其实是补得不对。 昨天发了篇《脾胃不好的人，不要着急进补》的文章，于

虚不受补，其实是补得不对。 昨天发了篇《脾胃不好的人，不要着急进补》的文章，于是就有人问我：不是都说“虚则补之”吗？怎么虚了反而不让补呢？补，是有很多门道的，得讲究对象、方法和时机。大部分人不是不需要补，而是根本“补不进去”；还有一部分人，得小心翼翼地补。 你不能因为补药看起来对人好，能提升元气，振奋精神，补益精髓，就随便给自己用上，要真是这样，大家还吃饭干嘛？天天人参、鹿茸、阿胶当饭吃，岂不人人都成神仙了？补药，它首先是“药”，是药就有偏性，就得用在适合它的人身上，乱用，比不用还麻烦。 我之前遇到个农村老太太，中风手术做完，刚出院回家。全家高兴啊，认为老人家受苦了，得赶紧补回来。于是炖了一锅浓浓的鸽子红参汤，觉得这是大补元气的好东西。结果呢？老太太只喝了一口，马上就受不了，头晕胸闷，差点血管又爆了，又被紧急送回医院。 这就是乐极生悲啊，红参是温补的，鸽子汤油腻温性，你老人家血管为什么会爆，就是血管狭窄，内部压力太高了，高血压、高血脂再遇上这种“内热加压”，气血一冲，不出事才怪。 还有个脑梗后遗症医案，有人看到我用了人参和黄芪，就想照搬回去炖汤，我连忙阻止：万万不可！我的方子里有通瘀、化痰、祛湿的药，你只学一个补的过去，只补不通，反而容易滞住，那是会吃出问题的。 所以我说，大部分人不懂这个，这就是“补得不对”。那怎么才算对呢？关键就在于：你到底是“虚”，还是“堵”？你看有一些人，消化不好，吃啥拉啥，这就是虚的，所以食物进去转一圈就出来了，稍微吃多点肚子就胀得难受；还有一部分人其实不是真的虚，他长的高大又有肉的，就是体弱，没劲，乏力，动不动就累。 这是为什么？这是脾胃出了问题，堵住了。这两种情况，都会导致食物吸收不进去，全都堆在那儿，变成垃圾。垃圾堆久了就生热，所以你一吃补的、温的，就“上火”——长口疮、喉咙痛、睡不好。不是真火大，是道路不通，好东西堵在那儿了。所以很多人舌头伸出来一看，舌苔往往很厚。有的是白厚腻，像铺了一层油水，这是寒湿堵着；有的是黄厚腻，这是已经化热了。 这时候先把道路疏通，我临床常用一个思路，就是在补益之前用上治脾的药对。比如党参、白术、茯苓来健脾，有时候还得加上焦山楂、炒鸡内金来助消化，加点半夏、瓜蒌皮来化痰湿；或者是砂仁、豆蔻这类温中醒脾、行气化湿的好手，推动运转的。 这么一来，脾胃的积滞慢慢化开，舌苔由厚变薄，胃口自然打开，等这条路通了，你再去喝点鸡汤、吃几颗红枣，哎，发现不上火了，身体也能接得住了。这时候再谈“补”，才能补得进去，才能细水长流，身体才会越来越好。 文中讲到中药，请在医生指导下使用。