【#经常早醒警惕4种病# 小调查：你有早醒的情况吗？ 】你是否有过这样的情况，凌晨三四点突然睁眼，之后无论如何辗转，都再也无法进入梦乡？ 四川大学华西医院睡眠医学中心副主任医师任蓉介绍，早醒，是指醒来的时间比预期早30分钟以上，且无法再次入睡。如果一个人经常在凌晨2点至4点之间醒来，醒后无法继续入睡，就属于早醒的表现。尤其是当第二天有特殊安排、与以往的作息时间不同时，更容易早早醒来。l 网页链接
【#经常早醒警惕4种病#小调查：你有早醒的情况吗？】你是否有过这样的情况，
红星新闻
2025-12-08 19:27:55
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